前回記事に出したライザップグリンプリ。結局仕事でいけませんでした、はあ～残念(+o+)ライザップグランプリ観覧当たったけど… - ライザップでスリム女子を目指すブログ～現在体験中につき、本音の口コミを掲載中～gymlife.hatenablog.com 最近ライザップは…

ｐウエイトトレーニング後にかかせないプロテインについて、レビューしてみます。 私が現在飲んでいるプロテインは、2種類あります。 1つ目は、ライザップのプロテイン。その名も「MUSCLE（マッスル）」。 詳細については↓の記事をご覧ください。 &a…

糖質制限中でも甘いもの、食べたいですよね。私も元来の甘党なので、ライザップに入会してからの食事制限では米、麺類を食べれないことより甘いものを食べられないことが辛いです。 そんな中、ネットで砂糖不使用のおからクッキーのレシピを発見。さっそく作…

ライザップは、食事管理がメール指導の元、徹底されています。最近の私の食事はこのような感じです。炭水化物はNG。具体的には、ご飯、麺、パンなどは一切摂取不可です。当然ケーキ等菓子類も。じゃあ、何を食べればいいのかというと、肉、魚などのタンパク…

筋トレには欠かせないプロテイン。 私は、ライザッププロテインを飲んでおります。 そう！ご存知の方も多いはず。ライザップオリジナルの超高級プロテインです。 値段は、30袋入りで3万円。市販のプロテインの2倍以上です。 味は、チョコ、レモンライム、ラ…