またまたお久しぶりです。 １年程経ちましたね笑 前回の投稿↓ その後の話をしますと、RIZAPのBMP(ボディマネジメントプログラム)に入会して半年ほど通いました。 月２回のセッションとマシーンを使った自主トレ。 最初はやる気があったのですが、担当のトレ…