セッションも5回目になりました。まずは測定。 体重は前回＋0.1kg 体脂肪前回よりも増加、筋肉量が落ちてましたorz どうも前回が測定ミスみたいだったらしいです(>ただ相対的に体脂肪は減少、筋肉量はUPしてます。「次回は体重55kgジャストになってましょう…

10月21日、ライザップのセッション4回目がありました。本日は朝8時からのスタートです。 まずはいつも通り測定。 体重 55.6kg(前回＋0.2kg)体脂肪率 27.2？%(前回より−) 体重がは微妙に増えておりましたが、体脂肪率が減り筋肉量が増えていたので、問題ない…

10月18日（土）、セッション3回目がありました。本日はお昼の12時から、トレーナーは平日の女性♀トレーナーとは異なる、男性♂トレーナーの方でした。最初は測定。 体重 55.4kg（前回よりマイナス0.4kg） 体脂肪率 前回より0.1％増えてたorz筋肉量も体脂肪率…

ライザップのセッション2回目がありました。 今回も朝7時からのトレーニングです。 まずは測定。体重 55.8キロ(マイナス0.7キロ)体脂肪率 忘れましたwでもマイナスでした＊ 減っていて、とりあえずひと安心。 続いていよいよトレーニングです。 ①スクワット…

昨日、セッション1回目に行ってきました！ とうとう始まったライザップライフ！！前日は台風が来て夜は豪雨でしたが、朝には立ち去っていました、よかったよかった。朝7時のセッションでしたので、寝坊できないプレッシャーからか台風の轟音のせいか、なかな…

昨日ライザップから電話があり、初回トレーニングの日が決まりました！懸念されていた平日7時からの時間帯のトレーナーさん、見つかったみたいです。すぐ始められることになって、嬉しいですね♪ただ、トレーナーさんは2名体制でいくことになりました。社会人…

本日、ライザップのカウンセリングに行って来ました。 中はすごく綺麗で清潔感があふれてました。 受付の人に案内され、カウンセリングルームへ。 カウンセリングルームもとっても綺麗でした！ まずはカウンセリングシートを20~30分で記入し、その後カウンセ…

朝、必死で充電したウォークマンを家に忘れた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡おはようございます、まろんです。ライザップが待ちきれないです←やる気満々で、既にお金の工面もしたのですが、他のブロガーさんのブログに書いてあったように、 お金を払うことが目的でなく、痩せ…