ライザップのセッション2回目がありました。 今回も朝7時からのトレーニングです。 まずは測定。体重 55.8キロ(マイナス0.7キロ)体脂肪率 忘れましたwでもマイナスでした＊ 減っていて、とりあえずひと安心。 続いていよいよトレーニングです。 ①スクワット…