本日は朝7時からライザップセッションでした。40分間スクワットし、ラスト10分は腕立て＆腹筋というなんとも目の覚める内容でした。スクワットはライザップの筋トレメニューにいつも必ず入ってますが、スクワットで何よりも大事なのはフォームだと痛感してま…