夕食を19時以降食べないミッション継続中

夕食(夜食)を19時代以降食べないミッション継続3日目です。

今朝体重計にのると、昨日朝53.6kgだったのが、今日は53.1kgに！

やったあ！！

実は昨日お昼、スンドゥブチゲ定食を食べたんですが、そこに玄米がついていました。

ずーっと食べてみたかった玄米。。

「玄米なら体にいいし昼間なら多少の糖分も大丈夫なはず。夜しっかりおさえれば大丈夫だろう！」と思い、玄米を完食してしまいました。

体重はむしろ減っていたので、影響は大丈夫のようです。（でも、のちのちくる場合もあるので心配ですが。。）

ちなみにスンドゥブチゲは、明太チーズスンドゥブです。

明太子の濃厚な味がおいしかった♪

お店はこちらです。

Korean Organic nabi / SIKDANG

食事をストイックにするにしても、全部を全部完璧にするのは難しく、どこかでまた暴走しかねないので、一番NGの夜食べ過ぎ（普通量でも食べ過ぎになる）と間食を抑えるのを最大のミッションにします。

逆に朝はしっかり食べなくては！

この結果がどうなるのか、お楽しみに!(^^)!