ライザップの施設① トレーニングルーム

ライザップの施設についてご紹介します。

今回は、トレーニングルームです。

ライザップは完全個室でトレーナーさんとマンツーマンでトレーニングを行います。

トレーニングルームは、部屋によりますが、大体６畳くらいの広さになります。

私の通っていた店舗は１６部屋ありました。窓際で開放感もありますし、狭いとは感じることはなかったです。

トレーニングのための機器や用具がそろっています。

ダンベル

重量もたくさん

毎回必ずおしぼり＆お水のサービスがあります。

トレーニング後すぐプロテインを飲むので、いつもお水は２本頂いてました。

よくクイックバーナーという燃焼系の栄養剤をサービスで頂いてます。

プロテインを忘れたときは、「忘れちゃったんですけど、頂けますか？」とトレーナーさんに聞いたら
「全然OKですよ！」とのことで、頂いてました。

結構その辺りは、柔軟に対応してくれます(^^)/

ライザップは平日朝７時と土日に通っていますが、平日の朝一のトレーニングだといつも貸切状態でした（笑）

逆に土日だと結構賑わっていて、他のトレーニングルームから叫び声や悲鳴が鳴り響いてます。（私もその中の一人(^_^.)）

次回は、ロッカー＆シャワールームをご紹介します。